以最佳价格和口味购买季节产品
节省水果和蔬菜的简单方法是购买当季最丰富的季节。 当你遵循这个策略时，金钱无法购买的奖金是：水果和蔬菜总是在你所在地区的季节中品尝得更好，并且比那些花费大量时间运输的新鲜度更接近新鲜度。可能会覆盖数千英里。 有一句老话说得很清楚：“没有什么比真爱和自产的西红柿更稀有了。” 时令水果和蔬菜可能稍纵即逝，但它们实际上是作物的选择。
这里有一个指南，可以帮助你逐月找到最好的农产品。 需要食谱的想法？ 只需点击任何链接的食物。
01 - 1月
02 - 2月
二月份的最佳购买量与1月相似：西兰花，抱子甘蓝，卷心菜，菜花，葡萄柚，羽衣甘蓝，韭菜，柠檬，橘子，欧洲防风草，rutabagas，橘柚和萝卜。
03 - 3月
04 - 4月
春季的第一个整月带来洋蓟，芦笋，西兰花，菜花，韭菜，生菜，蘑菇，菠萝，萝卜，大黄和春豌豆。 芦笋是复活节晚餐和其他春季盛宴的传统部分。
05 - 5月
随着春季杏子，朝鲜蓟，芦笋，樱桃，生菜，芒果，秋葵，菠萝，萝卜，大黄，春豌豆， 草莓 ，瑞士甜菜和西葫芦的加深，5月份的名单开始变长。
06 - 06月
六月欢迎夏天，并带来杏，蓝莓，哈密瓜，樱桃，玉米，猕猴桃，生菜，芒果，桃子，草莓，瑞士甜菜，西瓜和西葫芦的丰收水果。
7月7日 - 7月
七月是夏季高潮，农民市场的货架上充满杏，黑莓，蓝莓，哈密瓜，玉米， 黄瓜 ，青豆，猕猴桃， 大头菜 ，生菜，芒果，秋葵，桃子，胡椒， 李子 ，覆盆子，草莓，西葫芦，瑞士甜菜， 西红柿 ，西瓜和西葫芦。
08 - 8月
夏季的丰收将于8月份继续，包括橡子南瓜 ， 苹果 ，杏，蓝莓， 胡桃 ，哈密瓜，玉米，黄瓜，茄子，无花果，青豆，猕猴桃，大头菜，生菜，芒果，秋葵，桃子，辣椒，李子，覆盆子，草莓，西葫芦，瑞士甜菜，西红柿，西瓜，冬笋和西葫芦。
09 - 9月
九月的温暖的日子带来了橡子南瓜，苹果，甜菜，胡桃南瓜，哈密瓜，花椰菜，茄子，无花果，葡萄，青豆，生菜，芒果，蘑菇，秋葵，辣椒，柿子，石榴，南瓜，菠菜，甜土豆，瑞士甜菜和西红柿。
10 - 10月
秋季的第一个完整月份不是季节性产品，有橡子，苹果，甜菜，西兰花，抱子甘蓝，胡桃南瓜，卷心菜，菜花，小红莓，葡萄，韭菜，莴苣，蘑菇，欧洲萝卜，柿子，石榴，南瓜，rutabagas，菠菜，红薯，瑞士甜菜，萝卜和冬笋。
11月11日
十一月是购买甜菜，西兰花，球芽甘蓝，卷心菜，花椰菜，蔓越橘，韭菜，蘑菇，橘子，欧洲萝卜， 梨 ，柿子，石榴，南瓜，大头菜，菠菜，红薯，橘子，萝卜和冬笋的时间。
12 - 12月
十二月深处，季节性货架上盛放西兰花，甘蓝，甘蓝，菜花，葡萄柚，羽衣甘蓝，韭菜，蘑菇，橘子，木瓜，欧洲萝卜，梨，石榴，芜菁甘蓝，红薯，橘柚，橘子和芜菁。
13 - 总是一个好成绩
无论什么季节， 香蕉 ，芹菜和马铃薯总是美味可口，而且永远都是不错的选择。
14 - 稍后冻结一些
这份名单上的许多水果和蔬菜都很好地结冰。 在季节期间额外购买，以便全年享受。