了解12种干豆的烹饪时间

干豆是一种节约成本的选择,因为它们便宜且易于存放。 用它们代替罐装豆子,你甚至没有任何罐子可以回收或丢弃。 他们甚至占用的空间比罐装豆少得多。

但是,虽然罐装豆很容易烹饪,但您只需将它们放入锅中并加热直至它们变热,知道烘干豆干多久可能是一项挑战。 如果你不确定煮干豆的时间多久,请继续阅读。

美国干豆理事会对烘干豆类有非常具体的建议。 以下列表根据豆的类型,风味,质地和口味进行了分类,并包括烹饪和配对豆类与其他食物和菜肴的建议。

奶油

最奶油的豆子,利马利马在汤,炖菜和砂锅菜方面效果很好,或者简单地用这些豆子自己调味,用自己选择的草药和香料调味。

黄油状的

本节没有最好的豆类菜肴,但是大型利马豆可以很好地代替土豆或大米,而且它们在汤和砂锅菜中也很出色。 鹰嘴豆豆在中东和印度菜肴中很受欢迎,如鹰嘴豆泥,沙拉三明治和咖喱,而黑眼豆豆可能会在牛肉或火鸡沙拉沙拉中得到很好的效果。

在质地柔软

黑豆普遍存在于西南菜中,如汤,炖菜和酱汁,而芸豆在辣椒,沙拉以及配对大米时效果很好。

粉状纹理

海军豆通常用于猪肉和豆类,烤豆类,汤类和炖菜。 纯净时它们也很棒。 粉红豆通常用于辣椒,而豆豆则经常用在豆泥里,还有Tex-Mex和墨西哥菜。

微妙的味道和皮肤

伟大的北方豆类可以带来任何食物的味道,所以它们在豆类和绿色意大利面食或豆类烤香肠里脊肉等菜肴中表现良好。 法国厨师用它们制作白砂锅豆荚。

这些也是在美国准备的波士顿烤豆。

烹调豆

最好学习烹调干豆的具体细节,但一般来说,这个过程很简单:

  1. 冲洗豆子。
  2. 浸泡它们。
  3. 调味豆子的味道。
  4. 盖上豆子并煮沸。
  5. 根据前面讨论的时间烹煮豆子。
  6. 通过烹饪方式将四分之三的豆类浸泡。
  7. 排空他们。

按照这些步骤,你会在你知道它之前吃一个豆沙拉,一个带豆子的Tex-Mex菜,一个很好的炖菜,甚至是一个扁豆。