抽奖活动爱好者或赌博成瘾者：如何区分差异
什么是赌博成瘾？
赌博成瘾，也被称为强迫性赌博或“ludomania”，被定义为强烈的冲动，尽管有害后果或想要停止赌博。
自从2013年发布DSM-5以来，它已被正式列为成瘾症（以前，它被归类为强迫症）。
关于什么导致一些人陷入赌瘾，而其他人完全没有问题，人们所知甚少。 我们确实知道获胜的快感会影响你大脑的化学结构。 当意想不到的事情发生时，如惊喜的胜利，你的大脑会释放出一种称为多巴胺的神经递质，让你感到满意和快乐。
多巴胺是一个信号，你已经经历了一些好事，值得重复。 在大自然中，这可能意味着你已经发现了一种美味，营养的食物来源，你应该多吃点它。 但在现代社会，这种重复积极体验的愿望可能会失控。
对一些人来说，获胜可以产生高的效果，就像使用药物一样，并且与使用药物一样，追逐高度可以变得不可抗拒。
当你的大脑习惯于赢得胜利时，它每次都会产生较少的多巴胺反应，而你错过了满意的感觉。 你想更频繁地赢得重复你最初的快感。
最终，多巴胺驱动的重复获胜快感的冲动可能导致破坏性行为。 它可能会让你想要喝更多的酒，而不是对你有好处，或者为了冒险出钱而赌钱。
如果您想了解赌博成瘾的更多信息，请参阅科学美国人的文章，“大脑如何沉迷于赌博”。
抽奖活动不是赌博，那么他们如何导致赌瘾？
进入抽奖和赌博之间存在着巨大而重要的区别：您从不花钱进入合法抽奖活动或要求奖品。 所以这可能看起来像抽奖活动是无害的，一般来说，它们是。
然而，赢得抽奖可以触发多巴胺驱动的“高”，就像在扑克桌上获胜一样。 尽管你可能不会花你最后一毛钱购买彩票，但抽奖成瘾可能有其自身的危险。
抽奖成瘾的警示标志是什么？
抽奖上瘾可以逐渐发生，你甚至可能不会注意到它发生在你身上。 因此，了解抽奖和赌博开始占据你生活的警告信号是一个好主意。 一些需要注意的事项包括：
你相信抽奖是你问题的答案 。 参加抽奖活动是一项业余爱好，而不是工作 。 虽然梦想赢得出版商结算所SuperPrize或HGTV梦想之家的乐趣，并告别财务上的担忧，但这不是你可以寄予希望的东西。
当你开始绝望地进入抽奖活动时，因为你真的需要钱，现在可能是时候退一步，寻找更可靠的方法来解决你的问题。
你忽视了你的责任。 你进入抽奖活动的愿望变得如此强烈，以致于你忽视了责任。 你可能会打电话生病上班，跳过学校，或取消预约，花更多的时间来争取胜利。 或者当你必须在早上起床时，你可能会熬夜进入。 优先考虑你的责任抽奖是一个迹象，进入抽奖已经不仅仅是一个有趣的消遣。
你没有足够的时间给家人和朋友。 当你的孩子要求你玩，你最好的朋友邀请你出去吃晚饭，或者你的重要人物表示浪漫的外出，你把他们拒之门外，因为你还没有通过你的日常抽奖名单 。
或者，也许你出去了，但是你花在手机上的时间多了一点，而不是享受亲人的陪伴。 忽视那些对你来说最重要的人追求奖品是一个问题的强烈表现。
你的其他兴趣爱好在一旁。 如果在你开始努力争取奖品之前，你喜欢做的其他事情现在看起来比较苍白，而且你不再有时间去爱好最喜欢的事情，那么现在可能是退后一步，抽出时间休息一下了。
参加抽奖让你感到不满。 当你的爱好开始对你的情绪产生负面影响时，你可能会遇到问题。 例如，当你没有参加抽奖活动时，你可能会感到压力，烦躁或不安。 或者当你没有连胜时，你可能会感到非常沮丧或被烧毁 。 抽奖活动应该很 有趣 ，如果他们只会让你感到脾气暴躁或不满意，那么事情就会消失。
你一直在考虑抽奖活动。 即使你不积极进入，你也在考虑抽奖活动。 这超出了在Facebook上的一些抽奖页面或加入抽奖俱乐部或偶尔的惯例。 如果你躺在床上想着赢得比赛的时候，当你应该在睡觉或幻想赢取比赛时，你应该和朋友一起享受时光，这是一面红旗。
你不能削减。 也许你已经注意到你花了太多的时间进入抽奖活动，并试图减少，但你无法遵循。 或者你决定减少进入，但几天之后，你又回到了以前的习惯。 如果您在放慢速度或重新调整精力方面遇到问题，您可能会遇到赌博问题。
你偷偷参与抽奖活动。 如果你觉得你需要隐藏你从朋友和家人那里花时间进行抽奖的时间，那么你需要仔细看看你不干净的原因。
你否认有问题。 如果你的朋友或家人抱怨，或者这篇文章离家太近，但你确信自己没有问题......你可能会遇到问题。 当多巴胺的高度受到威胁时，你的大脑会变得偷偷摸摸，这使得很难清楚地看到问题。 如果你的朋友和家人表达关注，认真对待他们的意见。
对于涉及花钱的赌博类型，还有一些成瘾的红旗，例如花钱买不起彩票，或花更多的钱试图挽回损失。
DSM-5概述了诊断问题赌博的九个标准 。 一个人是否患有轻微，中度或严重的赌博成瘾取决于他们遇到了多少标准。
谁最有可能成瘾上赌博：
梅奥诊所列出了六个因素，这些因素会增加发生赌瘾的风险：年龄，性别，精神健康障碍的存在，患有赌博问题的家人或朋友，服用某些处方药以及具有竞争性和冲动性等人格特征。 如果你有这些特质或属于这些类别，你应该特别注意你的抽奖爱好不会接管你的生活。
如何获得赌博成瘾的帮助
如果您觉得任何这些红旗可能适用于您，请务必看医生或精神健康专家。 专业人士可以（不像互联网上的任何文章）给你一个明智的诊断，并帮助你得到有效的治疗。 你越早寻求帮助，赌瘾越容易克服。
在美国和加拿大，全国问题赌博委员会有一条热线电话，您可以拨打电话寻求即时援助：1-800-522-4700，以及在线有用的资源。
赌博成瘾的治疗通常包括认知行为疗法，药物治疗，以及赌徒匿名组织等。
结论
幸运的是，赌博成瘾很少见。 根据安大略省卫生和长期护理部准备的“问题赌博盛行率”报告，世界上只有2.3％的人口遭受任何赌博上瘾。 大多数人可以欣赏他们的抽奖活动：一个有趣的爱好，可以让你遇见志趣相投的人，尝试新产品，并赢得大奖。
但请记住，如果你有一个真正的赌博成瘾，单靠意志力并不能克服这个问题，就像意志力不足以修复糖尿病患者的断腿或降低血糖一样。 所以，不要犹豫，转向专业人士寻求帮助。